レギンスの圧＋水圧で脚痩せ効果をアップ

着圧レギンスユーザーたちの間で流行っているのが、着圧レギンスを履いたまま入浴する着圧レギンス入浴法。もともと、履くだけで圧がかかって脚をスッキリと見せてくれる着圧レギンスを履いたまま入浴することで、水圧がプラスされます。それはまるでリンパマッサージをされているような心地良さだと人気なのだとか。

入浴の目安は、約42度のお湯に10分、または約38度のお湯に20分。いつもの入浴に着圧レギンスをプラスするだけで、筋肉のリラックスや代謝アップにつながります。

好みの入浴剤を用意したり、防水のスマホやタブレットなどを持ち込んだりすれば、時間を忘れて楽しみながらダイエットができますね。